Julia Trichet

Je suis diplômée d'une licence STAPS option entrainement sportif, j'ai été coach en prison et coach en salle, donc j'ai 2 ans d'expérience dans le coaching privé et le coaching en groupe pour tous les niveaux
Une séance dure environ une heure avec un petit temps d'échauffement et un petit temps de récupération à la fin de la séance
J'adapte le contenu des séances sportives en fonction de vos objectifs et de vos capacités et surtout de vos motivations, le but n'étant pas de vous dégouter du sport mais de vous redonner confiance en vous et d'atteindre des objectifs
Je propose des séances de tout type : haut du corps, renforcement abdominal, cardio, bas du corps, avec ou sans matériel, a poids de corps ou lesté.
Les séances que je propose sont toutes personnalisées, vous pouvez venir seul(e) ou accompagné(e) ou même en petit groupe (4 maximum)

Si vous êtes intéressé(e), ou si vous voulez en savoir plus n'hésitez pas à me contacter, je serais ravie de vous accompagner dans vos projets sportifs

Sportivement,

Julia