Julie Laché

je vous propose des cours de yoga vinyasa pour débutants et intermédiaires. Mes cours s'adaptent aux besoins et au niveaux des élèves et comprennent des techniques respiratoires et de méditations. Je vous enseigne également les différentes postures à travers un flow en toute sécurité avec toujours des variantes adaptées à chaque niveau. Pas besoin d'être souple, mince ou adepte de la spiritualité. Le yoga vous aide à lâcher prise, à vous relaxer, à gérer votre stress et vos émotions. C'est aussi une pratique qui travaille sur le plan physique en vous apportant souplesse, renforcement, gainage et meilleure circulation de votre énergie. Chacun y trouve ce qu'il cherche. Le yoga s'adapte à la personne et non l'inverse. il vous permet d'unir le corps et l'esprit pour un meilleur état d'être.