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Laëtitia

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Je procède toujours à un bilan afin de cibler ensemble notre point de départ ainsi que vos objectifs.

S’en suit un échauffement adapté puis l’intensité de la séance évoluera petit à petit.

La séance fini par un retour au calme afin de repartir de la séance libéré des tensions et reboosté de bonnes énergies .

Les Seance peuvent être :

- boxe
- renforcement musculaire
- relaxation
- crossf...
Je procède toujours à un bilan afin de cibler ensemble notre point de départ ainsi que vos objectifs.

S’en suit un échauffement adapté puis l’intensité de la séance évoluera petit à petit.

La séance fini par un retour au calme afin de repartir de la séance libéré des tensions et reboosté de bonnes énergies .

Les Seance peuvent être :

- boxe
- renforcement musculaire
- relaxation
- crossfit

Le premier rdv ce fait soit en ligne soit en physique.

À très vite !
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