Professeur de sport, j’ai pu voir l’évolution des pratiques ainsi que des pratiquants durant mes 22 ans expériences. Mon approche est la PERSONNALISATION. En effet chaque personne a des besoins et des capacités différentes. C’est pourquoi l’écoute, l’anal

Je procède toujours à un bilan afin de cibler ensemble notre point de départ ainsi que vos objectifs. S’en suit un échauffement adapté puis l’intensité de la séance évoluera petit à petit. La séance fini par un retour au calme afin de repartir de la séance libéré des tensions et reboosté de bonnes énergies . Les Seance peuvent être : - boxe - renforcement musculaire - relaxation - crossfit Le premier rdv ce fait soit en ligne soit en physique. À très vite !