Je procède toujours à un bilan afin de cibler ensemble notre point de départ ainsi que vos objectifs.
S’en suit un échauffement adapté puis l’intensité de la séance évoluera petit à petit.
La séance fini par un retour au calme afin de repartir de la séance libéré des tensions et reboosté de bonnes énergies .
Les Seance peuvent être :
- boxe
- renforcement musculaire
- relaxation
- crossf...
Je procède toujours à un bilan afin de cibler ensemble notre point de départ ainsi que vos objectifs.
S’en suit un échauffement adapté puis l’intensité de la séance évoluera petit à petit.
La séance fini par un retour au calme afin de repartir de la séance libéré des tensions et reboosté de bonnes énergies .
Les Seance peuvent être :
- boxe
- renforcement musculaire
- relaxation
- crossfit
Le premier rdv ce fait soit en ligne soit en physique.
À très vite !