Léa Brottes

Lors d'un cours, la première séance me permet de faire un bilan afin de pouvoir mettre en place des séances appropriées à vos objectifs. Les autres séances seront organisés et planifiés en fonction de votre mode de vie, de vos disponibilités et de vos objectifs. J'apporte le matériel nécessaire si le cours s'effectue à domicile et je peux me déplacer dans des salles de sports (Basic-fit) si besoin. Le contenus de la séance se déroulera toujours avec une phase d'échauffement, de la séance en elle-même et d'une phase d'étirements.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignement.