Lia

Bonjour à tous! Selon vos attentes, je prépare mes cours. Je commence toujours par un échauffement et fini par des étirements, quelque soit la pratique. J'aime travailler en respiration ou en rythme. Les cours doivent être fun autant pour vous que pour moi, le fitness n'est pas une corvée mais un jeu ! Le er cour, je vais juger de votre niveau, ce que nous pouvons faire ou non et je prends en compte vos limites physiques (accidents, blessures antérieures...). Je peux faire des séances de redémarrage au sport (reprise) comme des séance d'amélioration. Vous allez aimé sporter !