Louis Farre

alors bonjour, je m’appelle Louis j’ai 19 ans et je coach depuis trois mois. Je suis passionné de sport depuis que j’ai 13 ans car j’étais en surpoids et lorsque j’ai commencé à perdre du poids, j’ai adoré ce que je faisais.
L’objectif du bénéficiaire sera le même que le mien. J’ai l’habitude de faire 1h30 de sport avec un quart d’heure d’échauffement (articulaire et respiration), ensuite, le cœur de la séance dure une heure (~50mins) Et pour finir, je fais un retour au calme, avec de la musique, du stretching et le sourire.
En espérant que ce Cours texte vous donnera envie de tester mes séances. Je vous remercie passer une agréable journée.