Luna

Découvrez mon programme de yoga inclusif, conçu pour tous les niveaux et centré uniquement sur le bien-être. J’axe ma pratique principalement autour du yoga Vinyasa, apprécié pour ses effets autant physiques que mentaux et la diversité des exercices pratiqués. Renforcement des muscles profonds, étirements de toutes les parties du corps, pauses méditatives, gain en souplesse… Le Vinyasa m’a introduite au yoga et c’est, selon moi, la plus belle porte d’entrée pour découvrir l’étendue de la discipline.

Ici, pas de pression liée à la réalisation des postures complexes – chacun.e trouve sa place, peu importe ses capacités physiques. L’apprentissage oui, la souffrance non !

Rejoignez-moi pour une pratique où l'ego reste à la porte, laissant place à la connexion avec soi-même et à une atmosphère accueillante pour tous.

Solaire et généreuse, j’espère vous transmettre ma passion pour ce sport qui est bien plus qu’un sport mais aussi une mentalité ??

Apprendre à respirer profondément en variant le rythme fait partie intégrante de mes cours, dans lesquels souffle et mouvement s’accompagnent et fusionnent.

La méditation peut commencer, j’ai hâte de vous rencontrer, en tailleur ou la tête en bas ??