Maria Montera

Séances classiques de yoga intégral avec des touches d'expression corporelle, personnalisées selon les besoins du pratiquant. Nous travaillerons la flexibilité, la force musculaire, la présence, la respiration, la mobilité et l'équilibre dans des cours qui peuvent être relaxants, puissants, plus lents ou dynamiques, en respectant le corps de chaque élève.

L'objectif est d'établir un espace-temps de reconnexion à soi et d’élaboration émotionnelle pour le bien-être physique et mental.

On y va ensemble!