Marie Sesta-Catania

Sophrologue certifiée RNCP et formatrice, je propose des séances de sophrologie au sein d'établissements scolaires et en distanciel pour améliorer l'équilibre Bien-être/Étude/Réussite.

Les bénéfices de la sophrologie sont nombreux et permettent de :

· Se préparer aux examens

· Apprendre à se détendre et à gérer son stress

· Améliorer l’apprentissage dans le cas de troubles DYS

· Renforcer les capacités de mémorisation et de créativité

· Être plus concentré pour mieux apprendre

· Intégrer de vrais temps de pause

· Développer la confiance en soi

· Gérer ses émotions...