Mark Ntamag

Le premier rendez-vous "découverte" permet de réaliser un bilan sport et santé, d'étudier le projet sportif et corporel, et de déterminer les meilleures actions à mettre en place pour atteindre des objectifs.

On réalisera ensemble un programme d'entraînement complet et détaillé tenant compte de des caractéristiques physiques et sportives, mais également de la santé, afin de proposer des cours adaptés et éventuellement un régime alimentaire.

Tous les mois, un bilan sera effectué, ce qui permettra de faire un point sur l'état de forme en général et l'atteinte de des objectifs. Le programme pour ainsi être remanié en fonction des résultats. Le bilan peut-être appuyé par des données chiffrées (évolution du poids notamment) des photos avant/après, ou des bilans santé, afin de se rendre compte de l'évolution.