Un cours type se déroule de la manière suivante : un échauffement qui comprend un déverrouillage articulaire , puis réveil musculaire , quelques exercices d'assouplissement , ensuite l'enseignement des bases de al discipline et l'écoute de la musique pour se familiariser avec le rythme , la coordination et se mouvoir dans l'espace .

Les Toprocks constituent une famille de mouvements qu'il est essentiel de connaître pour démarrer , ensuite viennent les Footworks , Freezes & Powermoves . Avec de la patience et de la détermination chacun peut arriver à des résultats concluants , le tout est de répéter les mouvements jusqu'à ce que votre corps enregistre les mouvements afin de les reproduire correctement par la suite .

Le sens du rythme ne s'acquiert que par le travail , par le moyen de séquences chorégraphiques , je mets en place une méthode qui permet de travailler la mémoire et de développer des aptitudes qu'on ne soupçonnait pas .

La partie sol vient généralement un peu plus tard , après tout dépend du public qu'il y'a en face et de la vitesse d'évolution de chacun , une bonne préparation des articulations est nécessaire pour faire un entraînement productif , à la fin d'une séance le cerveau a retenu bon nombre d'informations qui doivent être retravaillées par la suite pour qu'elles ne soient pas oubliées .

La répétition rend le mouvement parfait !

Non seulement à travers cette discipline vous aurez une excellente condition physique mais vous passerez de bons moment tout en apprenant, n’attendez plus contactez-moi !