Maxime Rigler

Je suis titulaire d'une Licence STAPS Entraînement Sportif et d'une Licence professionnelle Métiers de la Forme.

J'ai été coach dans une salle de remise en forme pendant 1 an et en parallèle je fais du coaching privé depuis 3 ans.

Pour moi le sport est essentiel pour une vie saine et équilibrée. C'est aussi un moyen pour décompresser et partager un bon moment.

J'aime l'idée de pouvoir changer de manière positive la vie d'une personne par le biais du sport. J'encourage toujours le dépassement de soi dans la bonne humeur.

J'aime mixer dans mes séances plusieurs disciplines (cross training, musculation, street workout, boxe, mobilité) afin de faire progresser mes clients et de les rendre les plus complets possible.

Les séances que je propose s'adressent à tous types de sportifs et je les adapte en fonction de chaque profil.

Une séance type se déroule sur 1h en plusieurs étapes:

-Échauffements (travail de mobilité, activation musculaire et cardiovasculaire)
-Entraînement principal (travail selon l'objectif recherché)
-Entraînement du CORE( travail abdominal)
-Travail cardiovasculaire en fin de séance.

SI le coaching en présentiel n'est pas fait pour vous.

Je vous propose du coaching en distanciel

Comment cela marche?
- Une application simple à utiliser pour votre suivis
- Des vidéos d'exercices détaillé pour comprendre au mieux les mouvements
- Un appel hebdomadaire pour suivre votre évolution au maximum
- Disponible 7j/7 pour répondre à vos messages