Mike Riquet

En acceptant le pratiquant dans sa globalité durant un premier entretien afin d'analyser ses objectifs avec lui pour pouvoir établir un programme personnalisé.
Lors des premières séances, j'évalue le pratiquant à travers des tests de conditions physiques pour voir les points à améliorer tout en maintenant les points forts en adaptant les exercices.
La séance est composée d'une phase d'échauffement spécifique au corps de séance prévu puis le corps de séance est composé d'un temps d'effort et un temps de récupération en fonction de la programmation. Avec un retour au calme pour terminé la séance.
Fin de la séance !