Myriam

Diplômée d'état: Entraîneur & coach (de basket) depuis 20 ans, certifiée en fitness musculation (depuis plus de 10 ans) et formée en nutrition sportive, je vous accompagnerai dans vos objectifs de sport et de santé (certifiée sport sur prescription médicale par le CROSIF en 2026)

Issue des sports collectifs (basket-ball), je me suis ensuite formée au fitness/musculation.
D'un point de vue personnel, j'ai relevé 2 défis majeurs : finir un Ironman XXL ainsi que le full marathon des sables.
2 challenges et expériences inoubliables.
Aujourd'hui, m'occuper des autres est ma priorité.

Les cours que je vous propose sont adaptés à votre niveau & à votre emploi du temps (on peut réduire leur durée et ne travailler que sur un cycle).
Chaque corps est différent donc chaque séance l'est également, accordez vous du temps !
Rien ne sert de courir, ce sont les résultats qui priment, ils doivent s'inscrire dans la durée et c'est ce qui nous importe.

Faites vous confiance ! Vous êtes déjà passé par des épreuves bien plus complexes dans votre vie que celle de vous (re)mettre au sport (et ça je le sais déjà ;)
Si vous êtes persuadé que vous mouvoir est tout aussi important que bien dormir, bien manger et de maintenir une bonne hygiène de vie, vous avez fait 80% du travail...!!!

À domicile ou en extérieur (en cas exceptionnel par visio call), je propose des séances qui vous (re)donneront goût à l'effort et toujours dans la bonne humeur ...oui je suis très drôle, vous verrez :) ;)