Patricia Girard-Boëx

Préparation Danse-Études - Coaching corporel & mental

Mon approche : révéler ton potentiel

Ce que je transmets aujourd'hui n'est pas une méthode figée, ni une activité physique de plus.
C'est une préparation corporel et mental spécifique, conçue pour les jeunes danseurs souhaitant intégrer un cursus Danse-Études ou déjà en formation.

Mon objectif : t'aider à mieux connaître ton corps, à corriger ce qui t'entrave, à progresser en sécurité pour danser avec justesse et confiance.

Ce que tu peux travailler avec moi :
Tu manques de :
- souplesse ou de mobilité ?
- tonicité dans le centre ?
- conscience corporelle ou de précision ?
- contrôle dans ton en-dehors ou ton coup de pied ?

Tu travailles en force ?
Tu veux progresser sans te blesser ?
Tu veux enfin comprendre comment fonctionne ton corps dans la danse ?

Ce que ce cours t'apporte :
- Réveiller tes muscles profonds
- Corriger tes asymétries et déséquilibres
- Mieux respirer pendant l'effort
- Renforcer sans forcer
- Clarifier ton axe, ton regard, ton intention
- Ancrer ton corps dans l'espace
Te reconnecter à ton potentiel réel

Une pédagogie personnalisée et humaine

Chaque séance est individualisée, en visio ou en studio.
Un premier échange offert permet de cerner ensemble tes besoins.

Le parfait n'existe pas.
Même si tu ne possèdes pas tous les critères physiques, rien n'est impossible.
Ne te compare plus. Apprends à te recentrer sur toi, à révéler tes atouts, à prendre l'ascendant sur ton corps.