Sonia Michel

Une pratique complète centrée sur les besoins et les possibilités de l'élève, afin de l'accompagner dans un travail important sur la respiration (Pranayama) et les postures (asana) pour rééquilibrer l'état physique et psychologique. Cette pratique du yoga, individuelle ou collective, a pour but de ressourcer l'individu, de lui permettre de transformer les situations problématiques en situations positives, et d'être résilient. Cet accompagnement redonne de l'énergie au corps et du repos à l'esprit, apaise et réconforte le cœur. Accompagnement au tambour chamanique (sur demande), méditation guidée, yoga nîdra (sur demande), rééquilibrage aux bols chantants (sur demande) complètent une séance révélant un nouveau Soi, et un Moi plus collaboratif. Des parcours spécifiques sont étudiés pour soutenir l'entreprise et ses collaborateurs, et sont sur demande. Un suivie personnel sur plusieurs séances, est envisageable pour ceux qui souhaitent entreprendre un changement personnel important. Namaste.