Stéphie

J’ai commencé à suivre des cours de yoga traditionnel et d’ashtanga en 2018. Tout de suite passionnée, j’ai donné mes premiers cours à des particuliers et à des groupes dans le cadre de mes activités professionnelles (en extérieur, en salle et en visio).
Je pratique la méditation depuis 2015 et j’ai pu partir en retraite silencieuse de 10 jours en 2020.
Enseignements d’asanas, techniques de respiration, alignement, renforcement, équilibre, séances de méditation, relaxation, hatha, ashtanga et vinyasa yoga.
Cours ponctuels et/ou réguliers.
Séances adaptées et personnalisées, je me déplace sur Caen et les alentours.
Animer des séances individuelles et/ou collectives
Transmettre les fondamentaux du yoga dans la bienveillance et l'écoute.