Thedcoaching Gonthier Thedy

ThedCoaching
Coach Sportif diplômé Bpjeps Agff mention C

Apres un premier bilan lors de notre 1er rendez-vous, nous définirons vos objectifs (perte de poids, remise en forme...planning et des conseils alimentaire afin d'être en adéquation avec ses Objectifs.
Lors de la première séance je pratique quelques tests qui me permettrons d adapté les séances, et bien sûr la réalisation des mensurations pour nous permettre de voir les progrès réalisés lors des séances.
La Séance de Coaching commence par un petit échauffement adapté à la séance, suisnvi du corps de séance ( cardio, renforcement, musculation..) et bien sûr on terminera par quelques étirement, ou de la relaxation( détente)
Les séance peuvent varier en fonction de vos objectifs, ( matériel adapté : haltères, élastique, boxe..) et la possibilité de travailler à domicile, en extérieur et en visio.