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Thomas Soulairol

Cours particuliers de Coach sportif
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Lors d’un premier appel, nous définissons ensemble vos objectifs (remise en forme, perte de poids, préparation physique…), le nombre de séances par semaine et vos disponibilités. À partir de ces informations, j’établis un programme personnalisé adapté à votre niveau et à vos

Chaque séance en visio suit une structure claire :
Échauffement pour préparer le corps,
Exercices personnalisés (cardio,...
Lors d’un premier appel, nous définissons ensemble vos objectifs (remise en forme, perte de poids, préparation physique…), le nombre de séances par semaine et vos disponibilités. À partir de ces informations, j’établis un programme personnalisé adapté à votre niveau et à vos

Chaque séance en visio suit une structure claire :
Échauffement pour préparer le corps,
Exercices personnalisés (cardio, renforcement, mobilité, gainage…) selon vos objectifs,
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