Tony Bouchon

J'ai travaillé en salle de sport et aussi donné des cours privés. De ce fait, j'ai aidé des centaines de personnes à atteindre leurs objectifs. Que ce soit perte de poids, prise de masse musculaire, renforcement global ou préparation phyisique pour une discipline précise, je saurai vous guider.

Lors de notre premier rendez-vous, je serai à l'écoute de votre demande. En effet il est important de bien comprendre vos attentes pour établir un plan d'action optimal. Je prendrai en compte votre niveau, vos précédentes ou actuelles blessures ainsi que le temps que vous avez pour faire votre séance de sport. Puis je finirai par réaliser un test physique global qui me donnera une idée de votre forme actuelle.

Si ce n'est que pour une seule séance alors vous réaliserez à mes côtés des exercices dans le but de votre demande.

Si vous désirez plusieurs séances, alors à la suite de ce premier rendez-vous, j'établierai un plan d'entrainement, et vous le transmettrai pour les prochaines séances.

Les cours durent généralement entre 45min et 1H15.