Professeur des écoles depuis 1990, j'ai choisi, à la suite d'une rencontre enrichissante avec le yoga, de me former à son enseignement. Je suis diplômé de l' l.F.Y (Institut français du yoga) depuis 2011. Je donne 2 cours collectifs par semaine.
Un cours ( 1h à 1h15 ) vous proposera :
un temps de relaxation : do-in, palming,…
un enchaînement de mouvements codifiés préparatoires à la...
Professeur des écoles depuis 1990, j'ai choisi, à la suite d'une rencontre enrichissante avec le yoga, de me former à son enseignement. Je suis diplômé de l' l.F.Y (Institut français du yoga) depuis 2011. Je donne 2 cours collectifs par semaine.
Un cours ( 1h à 1h15 ) vous proposera :
un temps de relaxation : do-in, palming,…
un enchaînement de mouvements codifiés préparatoires à la prise d’une posture
des adaptations de la posture … en fonction de vos possibilités
des contre-postures
l’utilisation du souffle comme moyen de protection, d’intériorisation et d’approfondissement
des techniques respiratoires spécifiques