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Est-il conseillé d'être pieds nus pour faire du yoga ?

Luc 2 réponses
Je prends mon premier cours de yoga la semaine prochaine et j'ai un doute. Est-il préférable de faire des cours de yoga pieds nus ou avec des chaussures de sport ?
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Réponses
Nathalie
Bonjour Luc, Je suis professeure de yoga. Oui il faut être pieds nous pour éviter de glisser et pour bien ancrer nos pieds au sol.
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Alain TANGUY
Bonjour, déjà nous allons éviter d'utiliser des chaussures de sport. le pied doit être libre pour pratiquer le yoga, le travail corporel se fait aussi sur les articulations des pieds et des chevilles. Après, avoir une paire de chaussette (surtout pour la relaxation où la température du corps baisse) peut se faire. Attention cependant il faut des chaussettes qui ne glissent pas sur le sol.
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Luc
Membre depuis mai 2020