Cours particulier: La boite à outils pour se relaxer

Depuis plus de 15 ans, je suis passionne par le corps et l'esprit, d'où ma double casquette de formateur en sport et de préparateur mental.

Aujourd'hui, j'utilise ces techniques de relaxation, beaucoup proviennent de la sophrologie, afin de permettre à l'homme et à la femme de nos sociétés modernes de retrouver un équilibre intérieur et de mieux gérer le stress au quotidien.

Grâce à des exercices simples et accessibles, je vous aide à relâcher les tensions et à retrouver une sérénité durable.

Je serais ravi de partager ces pratiques avec vous et de vous accompagner vers un mieux-être. N’hésitez pas à me poser vos questions !"