Cours particulier: La boite à outils pour se relaxer

Description des cours

Depuis plus de 15 ans, je suis passionne par le corps et l'esprit, d'où ma double casquette de formateur en sport et de préparateur mental. Aujourd'hui, j'utilise ces techniques de relaxation, beaucoup proviennent de la sophrologie, afin de permettre à l'homme et à la femme de nos sociétés modernes de retrouver un équilibre intérieur et de mieux gérer le stress au quotidien. Grâce à des exercices simples et accessibles, je vous aide à relâcher les tensions et à retrouver une sérénité durable. Je serais ravi de partager ces pratiques avec vous et de vous accompagner vers un mieux-être. N’hésitez pas à me poser vos questions !"

Hugues en quelques mots

Bonjour ! Passionné de tennis depuis mon plus jeune âge, j’ai à cœur de transmettre mon savoir et mon enthousiasme à mes élèves. Entre vos attentes et mon observation, je vous proposerais des méthodes d'enseignement vous permettant de prendre un maximum de plaisir tout en progressant rapidement et efficacement. Je m'adapterais à vos difficultés grâce à diverses situations de jeu vous mettant immédiatement en situation de réussite. Vous pouvez également me solliciter sur des stratégies provenant de la préparation mentale. Elles peuvent être utiles à tout niveau. Je fournis les balles, le matériel pédagogique et une ou plusieurs raquettes (sur demande). Le prix inclut le montant de la réservation du court. Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs. Contactez-moi pour en savoir plus ! Enseignant DEJEPS Sophrologue RCNP Certification Préparation mentale du sportif