Cours de yoga hatha, vinyasa et yin - particuliers et entreprises

Diplômée en hatha, vinyasa (200h) et yin yoga (50h) à l’école de Mathieu Boldron, Alice vous propose une pratique en conscience, où l’attention est portée sur le souffle, le corps et ses sensations. Ici, place à la reconnexion à soi. On laisse de côté les objectifs de performance pour privilégier la bienveillance et la progression dans le respect des possibilités de chacun. Également naturopathe, Alice met la relaxation physique et mentale au cœur de ses cours, qui s’apparentent à une méditation en mouvement, ou encore un voyage où l’on part à la découverte de notre essence-même.