Cours de Yoga integral en ligne

Charlotte Domergue, enseignante de Yoga Integral. Je vous propose des séances à votre niveau et adaptées selon les besoins du moment. Yoga integral veut dire que la pratique se fait de manière integrale en travaillant toutes les parties du corps, on peut dire que chaque chakra est stimulé. Les muscles superficiels et posturaux profonds sont sollicités, ainsi le corps est redéssiné, renforcé et assoupli. Qui dit yoga, dit postures ou asanas mais pas seulement, il y aura des temps de respirations, méditation et relaxation. Au plaisir de vous retrouver sur les tapis. Chaleureusement. Charlotte