Yoga pour reconnecter à soi même et retrouver l’harmonie

Cours de yoga en ligne (hatha yoga et yoga inspiré d’Iyengar)

Infirmiere de profession ayant plusieurs années d’expérience dans divers secteurs : les soins intensifs, la psychiatrie mais aussi la gérontologie mon cheminement pour approfondir le bien-être m’a mené autour du monde pour explorer diverses cultures traditionnelles. J’ai découvert le yoga en Nouvelle Zélande puis après plusieurs années de pratique j’ai réalisé mes formations d’instructeur de yoga dans 2 différents styles: l’Hatha yoga (diplôme certifié par Yoga Alliance, YTT 200h) et le yoga inspiré d’Iyengar (YTT 320h).

Depuis les quatre dernières années je donne des cours de yoga (hatha yoga et yoga inspiré d’Iyangar) en présentiel mais aussi en ligne. Depuis peu je travaille uniquement en ligne car étant souvent en déplacement.

Les cours suivent initialement un rythme avec une combinaison de pranayama (techniques respiratoires), le yoga de votre choix (Hatha / inspiré d’Iyengar) et pour finir une relaxation / méditation.
Au fur et à mesure, j’adapte les classes aux possibilités et besoins de chacun. J’enseigne en Français ou en Anglais. Je préfère généralement les cours individuels pour pouvoir m’adapter à chaque personne. Cependant, si vous le souhaitez, je peux également enseigner des cours de collectifs.

Je suis suis une profonde optimiste et aime à croire en la bienveillance de chacun. Je propose donc mes classes sur la base d’une contribution volontaire. Je suis consciente des différences de budget pouvant exister et souhaite pouvoir rendre la pratique du yoga accessible à tous. Vous êtes donc libre de décider de la somme que vous souhaitez donner en contrepartie de chaque cours, tout en gardant à l’esprit que la préparation et la réalisation de chaque séance nécessite un certain investissement personnel de ma part.

Namaste !