Le yoga féminin que j'enseigne et un yoga très spécifique. Les bases c'est un yoga HATHA, mais je modifie les postures en fonction des besoins de mes clientes. Je travaille uniquement avec des femmes.
Voici le déroulement d'un cours de yoga avec moi qui est aussi un accompagnement personnalisée:
Avant de préparer le cours je vais avoir besoin d'information sur ce que tu ressens comment est ton...
Le yoga féminin que j'enseigne et un yoga très spécifique. Les bases c'est un yoga HATHA, mais je modifie les postures en fonction des besoins de mes clientes. Je travaille uniquement avec des femmes.
Voici le déroulement d'un cours de yoga avec moi qui est aussi un accompagnement personnalisée:
Avant de préparer le cours je vais avoir besoin d'information sur ce que tu ressens comment est ton quotidien, ce que tu attends de la séance. En fonction de cette discussion je vais préparer une séance adaptée à tes besoins actuels.
Voici mes expertises :
- douleurs menstruelles
- endométriose
- les trois zone de stress des femmes: hanches, coeur, gorge
- reprendre son pouvoir, estime de soi (spécialiste chez les victimes d'agression sexuelle)
Déroulement du cours:
- Échaufffement
- Postures de yoga
- Relaxation
Voici le témoignage de Carole qui avait suivi un programme personnalisé pour son endométriose :
Je souffre d’endométriose depuis 7 ans, je suis diagnostiquée au stade 4 de la maladie. J’ai longtemps recherché des alternatives aux traitements médicaux, quand j’ai découvert le programme de Marie j’ai foncé pour un essai, je n’avais jamais pratiqué le yoga. Lors de notre première rencontre, je souffrais terriblement, j’étais en colère, j’aurais aimé m’arracher le ventre pour ne plus rien ressentir. Marie m’a posé une seule question : as tu accepté ta maladie ?
Ce fut pour moi une révélation. J’ai décidé de poursuive son programme, et un nouveau monde c’est ouvert à moi. J’ai appris à m’aimer, à aimer et prendre soin de mon corps, à prendre confiance en moi. Marie m’a guidé vers les causes psychologiques de ma maladie, elle m’a aidé à dénouer mes blocages. J’ai compris le pourquoi de cette maladie, le chemin sera encore long et semé d’embûches mais j’ai désormais les armes pour avancer. Je remercie aujourd’hui mon corps, et parfois même je pense que sans cette maladie je serai passé à coté de ma vie et de mon bonheur…
