Coach sportif kinésithérapeute – musculation, remise en forme et progression en toute sécurité

Kinésithérapeute et coach sportif spécialisé dans l’entraînement de la force, j’accompagne les pratiquants souhaitant progresser en musculation ou dans les sports de force (haltérophilie, force athlétique, CrossFit, street lifting,etc).
Mon objectif est de vous aider à développer votre force, améliorer votre technique et atteindre vos objectifs tout en limitant les blessures et les douleurs.
Lors du premier cours, nous réalisons un bilan afin d’évaluer votre niveau, vos objectifs et vos éventuelles limitations physiques. Cela permet de mettre en place un accompagnement adapté et une progression personnalisée.
Les séances comprennent un échauffement spécifique, un travail technique et un entraînement adapté à vos objectifs : développement de la force, amélioration des mouvements (squat, tractions, dips, soulevé de terre, haltérophilie), préparation physique ou remise en forme.
Grâce à mon expérience en kinésithérapie, j’accorde une grande importance à la qualité du mouvement, à la progression et à la prévention des blessures.
Les séances s’adressent aussi bien aux débutants souhaitant découvrir la musculation qu’aux pratiquants plus expérimentés désirant améliorer leurs performances ou progresser dans leur discipline.
Un programme personnalisé peut être proposé afin de continuer à progresser entre les séances.