Professeure de yoga et de fitness à domicile

Je suis passionnée par le yoga et principalement par le Yin yoga que j'enseigne en salle de sport. Cette discipline va vous détendre et vous permettre d'acquérir une plus grande souplesse et de diminuer votre stress au quotidien. Les cours durent en général 1h à 1h10 et vous exécutez des postures ou l'on cherche l'immobilité et la détente. Vous avez des la possibilité d'avoir des accessoires pour plus de confort comme des blocs, des couvertures ou des bolsters. Je donne également des cours de cross training et de running que vous soyez débutant ou confirmé. N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements et pour tester mon coaching.