Séance de sport pour tous les âges et pathologies

Ancienne étudiante en STAPS, je propose différents types de séances de sport maison, au poids du corps ou avec matériel (si vous en avez). Les séances font entre 45 minutes et une heure. Bien sûr, leurs contenus seront adaptés en fonction d'un entretient pour convenir des attentes.

En STAPS je me suis spécialisée en activités physiques adaptées et santés (APAS). Cela me permets d'adapter les séances de sport en fonction des différents physiques et pathologies. J'ai eu de nombreuse fois l'occasion de donner des cours. Tout d'abord par un service civique dans un club de sport santé où je construisais et animais des séances de CrossFit et musculation pour des personnes en surpoids. Enfin, je continu encore aujourd'hui à donner des cours de Krav maga (7ans d'expérience) dans le cadre de ma formation pour devenir instructrice. Toutes ses expériences me permettent d'être en capacité d'organiser des séances, m'adapter, encadrer un groupe, ainsi qu'évaluer et déterminer des objectifs sportifs.

Je suis disponible les mardis, jeudis, ainsi que les week-ends, et je peux me déplacer à Aubergenville, Epône, Mantes la jolie, Les Mureaux et Poissy.