Professeure de ViniYoga doux & adapté à Avignon et alentours – Professeure certifiée 500h

À propos de moi Professeure de viniYoga doux et adapté à Avignon, certifiée 500h et forte de 35 ans d’expérience du mouvement, j’accompagne chaque personne avec une approche sur mesure, respectueuse du corps et de l’histoire de chacun. Mon enseignement repose sur la respiration, la mobilité, la présence et une écoute profonde de l’état du jour. Je propose un yoga accessible, progressif et personnalisé, où la douceur n’exclut pas la précision. Mes valeurs — bienveillance, respect, adaptation, authenticité — guident chaque séance. Mon objectif est simple : offrir un espace où vous pouvez respirer, vous déposer, vous renforcer et retrouver une relation plus juste à votre corps. J’accompagne tous les publics : débutants, reprise, prénatal, postnatal, enfants, seniors, personnes porteuses d’un handicap, artistes et sportifs. Les séances se déroulent à Avignon ou en ligne, dans un cadre calme, sécurisant et profondément humain. Un yoga qui s’adapte à vous, et non l’inverse. Déroulement de mes cours Chaque séance commence par un temps d’écoute et de respiration pour comprendre votre état du jour. Nous avançons ensuite pas à pas avec des mouvements simples, progressifs et respectueux du corps, en travaillant la mobilité, la stabilité, la respiration et la présence. Mes cours sont conçus comme un accompagnement personnalisé : un yoga ajusté à votre énergie, vos capacités et vos objectifs. Je veille à créer un espace doux, sécurisant et profondément respectueux de chaque corps. Compétences & Specialités ViniYoga doux & adapté — approche progressive, respectueuse du corps et de l’histoire corporelle Yoga thérapeutique d’inspiration Cikitsa — mobilité, respiration, gestion du stress Yoga prénatal & postnatal — accompagnement sécurisé, personnalisé et évolutif Yoga senior & mobilité douce — équilibre, respiration, maintien de l’autonomie Yoga accessible & handicap — adaptation fine, respect du rythme, écoute profonde Yoga pour enfants — ludique, créatif, structuré Yoga pour artistes & sportifs — mobilité, récupération, respiration, conscience corporelle Yoga Nidra — relaxation profonde, apaisement du système nerveux Respiration & présence — recentrage, détente, ancrage Accompagnement individuel sur mesure — écoute, adaptation, progression personnalisée