Cours de Yoga à Barcelonnette (04) et dans la Vallée de l'Ubaye

Bonjour !

Je suis Albane, j'habite près de Barcelonnette, dans la Vallée de l'Ubaye. C'est une région montagneuse dans les Alpes de Haute de Provence, parfaite à toute saison, pour pratiquer le ski, le ski de randonnée, les randonnées, le rafting...
Je propose des cours de Yoga collectifs à Barcelonnette, mais aussi dans les villages alentours, des cours particuliers pour des familles, des amies, mais aussi en entreprise.

Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans ( vinyasa, hatha, ashtanga...) et je suis formée en sama yoga et vedanta.
Le sama yoga est un type de yoga doux et profond à la fois, basé sur ses ressenti, son écoute, il peut être plus ou moins dynamique selon les séances.

Je propose toujours méditation, respiration ( pranayama), série d'asanas ( postures), relaxation profonde.
Les cours varient d'une séance à une autre, tout en gardant le même fond, selon le public également concerné.
Le yoga s'adapte à chacun et je prends soin que vous soyez confortable pour vivre votre séance avec le plus d'abandon possible.
Je suis à votre disposition pour toute question :-)

A très bientôt,

Albane