Pilates, Remise en forme, Streching, gym Postural, Tous niveaux, Shiatsu

Etes-vous prêt(e) pour la bonne humeur et l'efficacité? Ok! Pour celà, votre cours commencera par un cheking, afin de connaître votre état du moment. Puis nous enchainerons avec un court échauffement, afin d'aller dans le corps de séance, adapté à votre objectif ( Perte de poids, prise de masse, remise en forme, Pilates etc) Nous terminerons avec quelques étirements de confort, afin de ne pas perdre l'efficacité de ce qui aura été abordé précédemment. Pour les séances de Shiatsu, à vous une séance de totale décontraction. Détente des noeuds musculaires, harmonisation et relance de votre énergie vitale. Cette technique ancestrale Japonaise est efficaces sur beaucoup de problématiques, telles que : les migraines, les douleurs de dos, la perte de poids, les insomnies, l'anxiété et bien d'autres domaines, comme la préparation ou récupération sportive. Ces séances ne se substituent en aucun cas à un avis médical. Elles viennent en complément d'un éventuel traitement en cours. Bien évidemment, ensemble, nous ferons un bilan de votre situation. Les séances de Shiatsu ont lieu, au cabinet Ostéopathique de Marie Passart à Issou (78440)