Cours de Yoga, de Relaxation et de Méditation en ligne

Description des cours

Enseignante de Yoga depuis plus de 25 ans, je vous accompagne du confort de chez vous, en un clic en ligne avec des séances de yoga doux, de relaxation et de méditation, selon vos choix-Espace Bien-Être en ligne accessible tant aux débutants, qu'aux pratiquants initiés, car l'accent est mis sur la qualité de présence à soi, au souffle et non sur la difficulté technique-Un moment pour se centrer, se connaître, activer son nerf vague et maîtriser son système nerveux parasympathique, se reconnecter à sa nature authentique.

Véda en quelques mots

Enseignante depuis plus de 30 ans, en cours collectifs, cours individuels, en présentiel, en ligne, en entreprises, en stages et j'organise des retraites de Yoga. Les cours se déroulent généralement en 3 phases : 1-Quelques minutes de Recentrage Échauffement 2-Yoga postural harmonisé au souffle 3-Quelques minutes de méditation pour clôturer Unifier Corps et Esprit, Goûter au Bien-Être et Se Centrer. Se Relaxer et se Tonifier. Découvrir son Être authentique. Avec joie de vous accueillir en ligne où en retraites en présentiel. "Connais toi toi même et tu connaîtras l'univers et les dieux"