Marianne
Marianne
Cours particuliers de Yoga
Prix
Premier cours offert
40€/h
Villes où se
déroulent les cours
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Eaubonne
Ermont
Sannois
Niveaux des cours
Adolescents
Adultes
Disponibilité
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| Midi | |||||||
| Après-midi |
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Cours de Yoga, doux et dynamique, tous niveaux
Marianne en quelques mots
Le Hatha yoga entre renforcement musculaire et souplesse, vous apportera vitalité, concentration et détente.
On retrouve dans chaque cours:
?Un éveil corporel pour plus de connexion et de confort avec son corps.
? Des exercices de respiration : pranayama (différentes respirations abordées)
? Surya Namaskar : la salutation au soleil (exercice d'échauffement)
?Une séquence d’asanas (postures) au c...
On retrouve dans chaque cours:
?Un éveil corporel pour plus de connexion et de confort avec son corps.
? Des exercices de respiration : pranayama (différentes respirations abordées)
? Surya Namaskar : la salutation au soleil (exercice d'échauffement)
?Une séquence d’asanas (postures) au c...
Le Hatha yoga entre renforcement musculaire et souplesse, vous apportera vitalité, concentration et détente.
On retrouve dans chaque cours:
?Un éveil corporel pour plus de connexion et de confort avec son corps.
? Des exercices de respiration : pranayama (différentes respirations abordées)
? Surya Namaskar : la salutation au soleil (exercice d'échauffement)
?Une séquence d’asanas (postures) au cours de laquelle la respiration est synchronisées à un enchainement de postures.
?On termine la séance par 10 min de relaxation.
Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural, la conscience de soi et de son corps.
Il peut aider chacun de nous à définir un nouvel équilibre de vie, le yoga à sur nous un pouvoir de transformation physique et psychique.
AU PROGRAMME
-Asanas (Postures)
-Pranayama (Respiration)
-Savasana (Relaxation)
-Dhyana (Méditation)
On retrouve dans chaque cours:
?Un éveil corporel pour plus de connexion et de confort avec son corps.
? Des exercices de respiration : pranayama (différentes respirations abordées)
? Surya Namaskar : la salutation au soleil (exercice d'échauffement)
?Une séquence d’asanas (postures) au cours de laquelle la respiration est synchronisées à un enchainement de postures.
?On termine la séance par 10 min de relaxation.
Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural, la conscience de soi et de son corps.
Il peut aider chacun de nous à définir un nouvel équilibre de vie, le yoga à sur nous un pouvoir de transformation physique et psychique.
AU PROGRAMME
-Asanas (Postures)
-Pranayama (Respiration)
-Savasana (Relaxation)
-Dhyana (Méditation)
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