Besoin d'aide pour se libérer du stress et retrouver une vie sereine ? Bien dans sa tête et dans son corps

Déroulement : Au cours de la 1ère séance, on fait un point sur la situation : qu'est-ce qui ne va pas ? Qu'est-ce que vous voulez ? Comment vous voulez être ? De quoi vous voulez vous débarrasser ? Qu'est-ce qui est trop lourd à porter ? Qui vous tire vers le bas ? Vous bloque ? A la fin de cette 1ère séance, on définit un objectif que je vous aide à atteindre au fil des séances (durée 1 h en moyenne). Comme une éclosion, une révélation. Ainsi, vous vous connaissez de mieux en mieux et vous vous aimez de plus en plus. C'est un cercle vertueux. Le nombre de séances (pas plus de 10) est défini en fonction de votre situation. Tout est personnalisé (durée, contenu). Vous aurez des petits exercices et entrainements entre les séances pour accélérer votre évolution. En séance, j'utilise différents outils tels que le coaching, l'écoute active, la relaxation, les visualisations et des exercices de respiration. Neutralité, respect et secret professionnel sont les piliers de ma pratique. Les séances se font en visio, ou chez vous ou à mon cabinet à Méréville (91). Tout ce qui est pratiqué en séance est réutilisable en autonomie. Les séances peuvent être enregistrées pour les revivre à tout moment.