Coaching éducatif pour découvrir ton potentiel, gérer tes émotions et reprendre confiance en tes capacités

Sophrologue coach certifiée, j'accompagne les élèves/ados pour les aider à reprendre pieds et à redonner du sens à leur scolarité et à leur vie, grâce à une écoute attentive et respectueuse, sans jugement ni a priori. On travaille main dans la main pour avancer sur les problématiques de stress , manque de confiance en soi, estime de soi abimée, phobie scolaire, troubles anxieux... Tout ce qui empêche de vivre confortablement ces années adolescentes durant lesquelles les attentes pèsent trop lourd et empêchent de développer tous ses potentiels. Déroulement : Au cours de la 1ère séance, on fait un point sur la situation : qu'est-ce qui ne va pas ? Qu'est-ce que vous voulez ? Comment vous voulez être ? De quoi vous voulez vous débarrasser ? Qu'est-ce qui est trop lourd à porter ? Qui vous tire vers le bas ? Vous bloque ? A la fin de cette 1ère séance, on définit un objectif que je vous aide à atteindre au fil des séances (durée 1 h en moyenne). Comme une éclosion, une révélation. Ainsi, vous vous connaissez de mieux en mieux et vous vous aimez de plus en plus. C'est un cercle vertueux. Le nombre de séances (pas plus de 10) est défini en fonction de votre situation. Tout est personnalisé (durée, contenu). En séance, j'utilise différents outils tels que le coaching, l'écoute active, la relaxation, les visualisations et des exercices de respiration. Neutralité, respect et secret professionnel sont les piliers de ma pratique. Les séances se font en visio, ou chez vous ou à mon cabinet à Méréville (91). Tout ce qui est pratiqué en séance est réutilisable en autonomie. Les séances peuvent être enregistrées pour les revivre à tout moment.