STRESS SCOLAIRE : GÉRER LA PRESSION AU COLLÈGE ET AU LYCÉE

Un peu de stress stimule la concentration, l’apprentissage et rend efficace. Mais cela devient un problème quand l’enfant ou l’ado commence à douter de lui et à perdre confiance.

Diplômée d’un Master en Ingénierie des médias pour l’éducation et Relaxologue, j’accompagne les particuliers (enfants, ados, adultes) depuis plus de quinze ans.

Spécialiste des techniques de relaxation et des pratiques attentionnelles au service de la régulation du stress et des émotions, expérimentée, bienveillante et pédagogue, j’aide les enfants et les ados à faire baisser la pression au collège et au lycée.

Travail sur :
-la respiration
-le relâchement des tensions corporelles
-la concentration
-la confiance en soi
-l’expression des émotions

Je permets à l’enfant / ado de s’exprimer, se sentir écouté pour qu’il trouve ses propres solutions, s’autorise à rêver et à croire en ses capacités.