Self defense jeet kune do

Pendant la session :
- Échauffements cardio boxe ou wing chun
- Travaille de divers techniques Boxe, Wing chun, Jeet Kune Do sur de la contre attaque
-on fini par du traping : systeme d'emprisonnement des bras

La boxe est la base de l'entrainement car souvent le plus efficace est le plus simple à pratiqué ou à apprendre.

Le Jeet Kune Do est le mélange de tous les art martiaux ou l'on apprend toute les techniques possible (plus particulièrement un mélange de boxe et de wing chun) et par la suite le pratiquant choisie le style et les techniques qui lui conviennent le mieux pour créer son propre jeet kune do avec le temps.

Travaille en saisie, clé de bras, wing chun (traping : système d’emprisonnement des bras), contre sur une attaque de pied ou de poing, frappe au pao et petits combats "Léger"