Coach sportive santé passionnée et à l'écoute dans la métropole Lilloise.

Le sport a toujours été ma passion. En effet, j'ai joué plus de 20 ans au football et même 2 belles années au LOSC. J'ai transformé cette passion en métier en me formant en tant qu'éducatrice sportive santé. Mon Mantra est : " Je souhaite que chaque personne retrouve le bien être physique et mental" Je peux donc vous accompagner dans cette démarche de bien être au quotidien à travers des activités physiques et sportives accessible à vos besoins et vos envies. L'OMS recommande aux adultes (18-64 ans) de pratiquer chaque semaine 150 à 300 minutes d'activité modérée, ou 75 à 150 minutes d'activité intense, complétées par du renforcement musculaire deux jours par semaine. Je peux vous proposer des programmes qui s'inscrivent dans cette démarche.