Coaching Musculation ou Powerlifting avec ou sans suivi

Ma méthode, ton évolution

Je ne propose pas de recettes miracles, mais un accompagnement sérieux, humain, durable et profondément personnalisé.

Mon approche repose sur trois piliers essentiels :
Structure, progression et adaptation.

Chaque personne est différente : son corps, son vécu, son emploi du temps, son énergie, sa motivation. C’est pourquoi je construis des programmes sur-mesure, pensés pour s’intégrer à ta réalité, ton rythme de vie et évoluer avec toi. On progresse ensemble, étape par étape, sans brûler les étapes, mais sans tourner autour non plus.


Ce que je propose :

Trois formules de coaching en ligne, selon ton besoin de suivi, ton budget, et ton autonomie :

1. Suivi Quotidien
• Programmation individualisée et ajustée en continu
• Retours sous 24h pour chaque séance via WhatsApp
• Analyse technique, feedbacks, conseils mindset et récupération
• Adaptation en temps réel aux contraintes (planning, fatigue, blessure…)
• Communication illimitée, disponible 7j/7

2. Suivi Hebdomadaire
• Même qualité de suivi et de personnalisation
• Retours et ajustements une fois par semaine
• Parfait pour les personnes plus autonomes qui veulent garder un cadre solide

3. Suivi Mensuel
• Programmation individualisée mise à jour chaque mois
• Un appel mensuel pour faire le point, ajuster les objectifs, répondre aux questions
• Idéal pour ceux qui cherchent une direction claire sans retour fréquent


En complément, je propose aussi :
• Analyse vidéo de tes mouvements (selon la formule)
• Conseils diététiques de base, simples et efficaces
• Des produits digitaux à venir pour progresser en autonomie


Ma vision

S’entraîner, ce n’est pas juste soulever des poids. C’est construire un cadre, apprendre à mieux se connaître, cultiver l’effort et la discipline.
Je crois en une pratique exigeante mais durable, qui renforce le corps et le mental, sans te déconnecter de ta vie.

Mon but : t’amener là où tu veux aller, sans détour ni surplace, mais toujours à ton rythme.
Si tu veux progresser intelligemment, t’entraîner avec du sens et ne plus être seul face à tes doutes ou à ta stagnation : tu es au bon endroit.