Envie de prendre soin de vous et bouger avec plaisir ? Je peux vous accompagner pour atteindre vos objectifs

Avant chaque séance je prépare une séance qui est parfaitement adapté à mon élève, ses besoins, ses envies, en tenant compte de la personne dans sa globalité. Nous commençons avec un déverrouillage et échauffement et en fonction de la discipline choisie je vous accompagne à vous dépasser mais toujours avec le sourire :). Nous terminons par un petit retour au calme permettant d’apprécier les bienfaits de la séance. Pour les cours de yoga, les séances sont un peu différentes avec une partie respiration et méditation.