Enseignante de Green Yoga, autour de St-Germain-en-L, 40

Enseignante de Green Yoga, je propose des séances à domicile aux alentours de Saint-Germain-en-Laye. Le Green Yoga est un yoga d'alignement et comprend des mouvements fluides, de la respiration...

Chaque séance contient :
-des explications et des conseils détaillés et individualisés
-les bienfaits et contre-indications des postures
-un travail sur la respiration
-une relaxation finale de 10 minutes
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Durant mes cours, je prends en considération vos éventuels problèmes de santé, vos limites, capacités et besoins. Mon objectif est de vous permettre de progresser, toujours en toute sécurité et dans la détente. Je souhaite vous donner envie de mieux vous approprier votre corps et connaître vos capacités, tout en reliant esprit et corps.

Pour les personnes qui douteraient de leur capacité à faire du yoga, je précise que cette discipline a pour objectif d'améliorer notre bien-être, il est donc accessible à tous, quelle que soit notre souplesse. La notion de comparaison est donc absente de cette philosophie.

A bientôt!
Estelle.