Cours de Yoga Vinyasa - périnatal De Gasquet - Yin yoga - Tous niveaux

Ancienne danseuse passionnée par le corps en mouvement, la découverte du yoga m’a permis de me reconnecter à mon corps et de recentrer mon mental, réveillant mon souhait de « transmettre » et partager. Intimement convaincue des bienfaits du yoga sur le tapis comme dans la vie, mon enseignement s’équilibre entre force et souplesse, mixant méditation, pranayama et asanas. Je souhaite amener mes élèves vers une conscience aiguisée de leurs corps physique et mental, en faisant fusionner souffle et mouvement pour explorer, recentrer et RESSENTIR. Je propose des cours privés, collectifs, en entreprises et suis spécialisée en yoga Vinyasa, Yin yoga, yoga périnatal et yoga enfants. Mes cours s’adaptent à tous les niveaux et tous les âges en fonction des attentes et objectifs physiques et psychiques des élèves.