Enseignante de hatha yoga, spécialisé dans le travail sur la confiance en soi

Enseignante de Hatha Yoga, Vinyasa Flow et Yin Yoga, je construis mes cours en ajoutant les notions de tai-chi et de butô.
Éducation à la respiration, Méditation guidée, pleine conscience.
Création artistique photographique et yoga – La disponibilité des sens et l’observation attentive.

Après avoir grandi au Vietnam où j’ai eu la chance de pratiquer quotidiennement le tai-chi à l’école, pratiquer la gymnastique dès l’âge de 5 ans au grand centre culturel et sportif de Saigon, puis le kung fu au club d’arts martiaux de Govap à l’âge de 12 ans; je me suis installée en France à 16 ans avec ma famille.
De nature sportive et active, j’ai poursuivi mes études en France tout en continuant à pratiquer différentes disciplines sportives et artistiques (photographie d’art), c’est ainsi que je me suis initiée à la danse butô et la danse aérienne à côté de la musculation et le yoga, discipline dans laquelle je me forme continuellement à travers différents cours et ateliers tel elle a capté tout mon intérêt et attention.
Dans mon parcours artistique, la recherche sur l’image de soi et notre relation au corps sont au cœur de mes réflexions créatives. Il me paraît pertinent qu’une image de soi saine est la clé pour avoir une relation saine à soi et aux autres. Or l’expression corporelle n’est possible et aisée que quand le corps est intégré, accepté et compris; le yoga est une discipline permettant de prendre en compte la corporalité de chacun, de l’apprivoiser et de l’intégrer à d’autres couches plus profondes de l’être. C’est donc naturellement que j’ai choisi l’approche corporelle en yoga pour travailler cette image de soi, éduquer à la redécouvert et l’acceptation de soi afin de tendre vers une confiance en soi saine et sereine.