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Ville Lyon
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Villes où se
déroulent les cours
Caluire-et-Cuire
Lyon
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Niveaux des cours
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Enfants
Adolescents
Adultes
Disponibilité
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Matin
Midi
Après-midi
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Coach sportif ( fitness et bien être )

Description des cours
Diplômé en coaching sportif à l’international (London)
Je donne des cours en présenciel dans le domaine du fitness avec option , musculation , arts martiaux et running et étirements .
Je parle anglais , italien , français, arabe , des notions aussi en portugais et espagnol.

De caractère vif et énergétique j’accompagne mes clients vers la performance et le summer body goal !

BONUS - ( j’offre aussi des sessions shooting à mes clients pendant ou après les entraînements )
Mootaz en quelques mots
Le déroulement des cours se passe de cette manière :
Échauffèment entre 10-30min
Travail de un ou plusieurs groupes musculaires (1 à 2h)
Étirements entre 10-20min

Les types d’entraînements que je maîtrise
FORCE ( prise de force)
HYPERTROPHIE ( prise de masse musculaire)
ENDURANCE ( prise de performance et de définition )

Pour la boxe j’offre des sparring débutant/intermédiaire, développement d...
Le déroulement des cours se passe de cette manière :
Échauffèment entre 10-30min
Travail de un ou plusieurs groupes musculaires (1 à 2h)
Étirements entre 10-20min

Les types d’entraînements que je maîtrise
FORCE ( prise de force)
HYPERTROPHIE ( prise de masse musculaire)
ENDURANCE ( prise de performance et de définition )

Pour la boxe j’offre des sparring débutant/intermédiaire, développement de coordination et des combos, je dispose aussi des pattes d’ours pour les trainings en solo.

(Il faut s’équiper de gants et de protection si nécessaire)

Les sessions varient de légères à dures selon les jours cette dynamique permet ainsi d’être bien dans son corps et un développement rapide avec des résultats super satisfaisants

Danser peut faire aussi bien partie des cours si demandé

J’offre aussi du conseil par rapport aux compléments alimentaires à prendre et le type de nourriture à manger pendant la période d’entrainement.

La prise de shooting photo/vidèo est réalisée avec une camera professionnelle (Sony a7ii)

N’hésitez pas à regarder mon compte Instagram personnel ( @mootazlove ) et mon compte photographie ( @theurbanfamous )

EXTRA: TOUTES LES 5 SESSIONS UNE EST OFFERTE
Langues
Anglais Arabe Français Italien Portugais Espagnol
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