Coach sportif ( fitness et bien être )

Le déroulement des cours se passe de cette manière : Échauffèment entre 10-30min Travail de un ou plusieurs groupes musculaires (1 à 2h) Étirements entre 10-20min Les types d’entraînements que je maîtrise FORCE ( prise de force) HYPERTROPHIE ( prise de masse musculaire) ENDURANCE ( prise de performance et de définition ) Pour la boxe j’offre des sparring débutant/intermédiaire, développement de coordination et des combos, je dispose aussi des pattes d’ours pour les trainings en solo. (Il faut s’équiper de gants et de protection si nécessaire) Les sessions varient de légères à dures selon les jours cette dynamique permet ainsi d’être bien dans son corps et un développement rapide avec des résultats super satisfaisants Danser peut faire aussi bien partie des cours si demandé J’offre aussi du conseil par rapport aux compléments alimentaires à prendre et le type de nourriture à manger pendant la période d’entrainement. La prise de shooting photo/vidèo est réalisée avec une camera professionnelle (Sony a7ii) N’hésitez pas à regarder mon compte Instagram personnel ( @mootazlove ) et mon compte photographie ( @theurbanfamous ) EXTRA: TOUTES LES 5 SESSIONS UNE EST OFFERTE