Je coaching privé en solo ou enduo à domicile ou en extérieur. Différents cathegorie de public : Enfant, jeune, adulte et senior ! ;)

Avant tout j'aime le sport j'ai grandit et été éduqué avec c'est le meilleur moyen de prendre soin de soi (psychologiquement et physiquement). Etant diplômée de BPJEPS APT (Activités Physiques pour Tous) / et formé en nutrition et diététique, j'aspire a mettre mes compétences au service des autres conseiller en nutrition/Educateur Sportif Multisport. Mes séances durent entre 45 -60 min et se déroule ainsi : - 10 à 12 min (échauffement général/spécifiique). - 30 à 40min de corps de séance avec plusieurs exercices suivant le besoin/objectif de l'élève (s) (renforcement musculaire, circuit training cardio, Initiation à un sport/discipline de combat ou d'opposition ou sport collectif, running etc...). - 5 min - 8 min de et stretching retour au calme et briefing de fin de séance !!! En cas de question n'hésitez pas à me contacter sur mon numéro ou mon adresse mail !