Coaching Sport Santé – À domicile ou à distance

Coach sportif spécialisé en sport santé, j’accompagne les personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur, préserver leur autonomie ou améliorer leur bien-être au quotidien. Je propose des séances personnalisées en présentiel à domicile ou en distanciel, adaptées aux besoins de chacun : prévention des chutes, renforcement musculaire doux, mobilité, équilibre, remise en mouvement et activité physique adaptée aux pathologies. Mon accompagnement s’adresse particulièrement : aux personnes âgées, aux personnes en perte d’autonomie, aux personnes souffrant de douleurs chroniques ou de pathologies, ainsi qu’à toute personne souhaitant bouger en sécurité et à son rythme. Chaque séance est pensée pour être progressive, rassurante et bienveillante, avec un suivi personnalisé afin de retrouver confiance dans le mouvement et améliorer la qualité de vie au quotidien. contact mail :