cours particulier de sport à domicile ou en Visio pour les personnes qui veulent se remettre en forme

Description des cours

Diplômé d'une Licence et d'une Maitrise STAPS, d'un DUT diététique et d'un BPJEPS Haltérophilie et musculation je suis spécialisée dans la remise en forme et la perte de gras. Je donne des cours particuliers à domicile, en extérieur et en Visio de renforcement musculaire, de cross training, de cardio boxing, de stretching et d'abdos. Je suis pédagogue, dynamique et pleine d'humour avec un petit accent du sud :)

Laura en quelques mots

Un premier rdv téléphonique pour faire connaissance. Afin de répondre aux mieux à vos attentes, il est important pour moi de comprendre votre situation actuelle, de savoir comment vous vous sentez physiquement et mentalement puis identifier vos objectifs sur le court, moyen et long terme que ce soit sur le plan physique, mental et bien être. Dès lors que nous aurons clarifiez ensemble les points précédents je vous direz si je suis la personne qui peut vous accompagner à atteindre vos objectifs ou non. Si c'est le cas je vous proposerais une première séance ou on fera quelques petit tests physiques ( rien de méchant :) ) pour ensuite commencer avec un petit entrainement de 20 a 30min adapté à vous. Si la séance vous plaît et que le feeling passe entre nous, nous discuterons ensemble d'une programmation sur plusieurs semaines ou plusieurs mois selon vos objectifs et votre quotidien. A très vite :)